■ 제목: 바른자세의 오해

■ 연사: 신혜원 대표(바이에스필라테스)

■ 일시: 9.22(목) 16:00

■ URL: https://kaist.zoom.us/j/82464453823?pwd=akVSdlhvc2dnUXhtb0M5THA0S2FRQT09  

■ 초록: 현대인의 고질병인 두통, 어깨통증, 허리통증 등과 같은 통증은 오랜 시간 이어진 바르지 못한 자세가 원인인 경우가 많습니다. 그로 인해 수많은 매체를 통해서 바른 자세의 중요성이 강조되고 바른 자세를 하는 방법들을 말하고 있습니다. 그러나 이런 바른 자세는 해부학적으로 움직임을 이해하지 못한 상태에서 일률적인 자세를 의식하며 버티면 다른 양상으로 통증을 발생시킬 수 있습니다. 이 강의는 흔히들 알려진 바른 자세를 취하는 잘못된 방법들을 해부학적인 관점으로 다시 배우고 바른 자세와 몸의 움직임을 이해하는데 목적이 있습니다. 바른 자세의 여러 동작을 배우고 바른 자세를 유지하기 위해서 할 수 있는 간단한 운동 방법과 스트레칭을 배워보는 시간을 갖고자 합니다.